Емоційне вигорання - звучить завжди якось дивно та непереконливо для сторонніх вух, хто не розуміє, що з тобою відбувається і чому ти не можеш продовжувати працювати або шукати роботу. Лише кожен індивідуально для себе визначає цей стан і навіть ти сам ще не розумієш до кінця - що це може бути початком кінця якогось етапу у житті. Але... не забуваємо про те, що "Кожен фініш- то, по суті, старт" (Ліна Костенко).
Емоції - вони допомагають чи, навпаки, заважають?
Звичайно, без емоцій жити неможливо, але позитивні емоції мають позитивний вплив на пошук роботи у кількох різних аспектах:
- Енергія та мотивація - позитивні емоції дають більше енергії та мотивації для пошуку роботи, вам легше зосередитись та виконати тестове завдання, при цьому розширити та удосконалити власні навики.
- Впевненість - коли ви позитивно налаштовані, то і впевненості у своїх силах у вас більше, це допоможе вам впевнено вести себе на співбесіді та справити гарне враження на рекрутера.
- Відносини з іншими людьми - позитивний настрій допомагає вибудовувати відносини з абсолютно незнайомими людьми, в тому числі з рекрутерами, які у майбутньому або запросять вас на нову вакансію або порекомендують у компанію, яка наймає.
- Творчі рішення - позитивно налаштовані люди і думають більш творчо, тому готові до нових творчих стартів, до нових ідей та можливостей, що допоможе їм знайти кращу роботу або, власне, створити свій бізнес.
Взагалі, позитивні емоції допоможуть вам зосередитись на позитивних можливостях та зменшити стрес від невдалого пошуку роботи або від втрати роботи.
А що ми можемо отримати від негативних емоцій?
- Відповідно зменшення енергії та мотивації, що веде у зворотньому напрямку від омріяної нової роботи.
- Недооцінювання себе та власних професійних навиків, невпевненість, порівняння себе з іншими, які кращі, розумніші, успішніші тощо.
- Конфлікт з іншими людьми, яких звинувачуємо у власних невдачах .
- Відсутність нових ідей, творчого натхнення.
- Як результат - знецінення себе, депресія та апатія.
Кожен з нас повсякчас переживає різноманітні емоції - і позитивні, і негативні. Але, насамперед, ми маємо розуміти власні емоції, визнавати та приймати свої негативні емоції, навчитися їх контролювати. Кожен з нас має зосередитись на конкретних проблемах та викликах, які виявляються під час пошуку роботи та знаходити шляхи їх подолання.
Працюйте над збереженням позитивного настрою та не дайте негативним емоціям взяти верх.
Майте гарний день!
