Запрошуємо на вебінар: Психологічна стійкість в умовах війни.
Підвищена тривога знижує якість життя та ефективність в роботі.
Вебінар дає інформацію, як покращити свою психологічну стійкість в часі війни.
Вебінар містить вправи/активності, які пропонуються до виконання учасникам.
План вебінару:
1) Чому ми зреагували на війну саме так, яка користь з цієї реакції?
2) Як знизити тривогу і повернути відчуття контролю?
3) Як говорити з дітьми про війну?
4) Як підвищити свою стресостійкість?
5) Що таке ПТСР? Чи всі матимуть травму?
6) Що таке постравматичний зріст?
Теоретичні знання, які отримає слухач вебінару:
- Які причини виникнення стресової реакції на війну
- Як знизити тривогу
- Як повернути втрачене відчуття контролю
- Як говорити з дітьми про війну
- Що таке ПТСР, що з ним робити, хто в зоні ризику.
Практичні знання, які отримає слухач вебінару:
Учасники отримають варіанти активностей для зниження тривоги та підвищення стресостійкості.
Кому буде цікаво:
Українці, яких цікавить підвищення власної стресостійкості.
Спікер:
Наталя Михайлович
- Психолог у напрямку КПТ (когнітивно-поведінкова терапія), диплом магістра психології УКУ.
- Працювала в ІТ-сфері 2011-2021 роках Senior AQA.
- Є психологом-волонтером платформи психологічної допомоги «Розкажи мені». Є автором інстаграм-сторінки, де розповідає про тривожність, емоційне вигорання, переживання смерті близьких, війну, виховання дітей https://www.instagram.com/prostir_shchastya/.
Оплата вебінару – це твій добровільний внесок, 30% зібраних коштів спікерка надішле на підтримку фонду "Повернись живим", вся звітність надається.
Банківська картка для оплати участі:
5375414100159267
Михайлович Наталія Орестівна